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气温持续走高注意防暑降温

发布时间:2019-11-10 22:03:09 编辑:笔名

气温持续走高 注意防暑降温

本讯 据气象资料分析,6月25日、26日,我市气温仍将较高,预计气温有35℃,请市民注意防暑降温。据市气象部门介绍,由于受暖气团控制影响,我市近日气温较高,6月23日,气温24℃,气温33.7℃;24日,气温25℃,气温34.7℃;预计25日,我市多云到晴,气温26℃—35℃;26日,多云到阴,气温25℃—35℃;受北方弱冷空气扩散南下影响,27日后有雷阵雨,并可能伴有雷雨大风等强对流天气出现。

据气象资料显示:我市历年同期日平均气温25℃,但近日,我市日平均气温达到28℃以上,相比之下,日平均气温上升3℃以上,所以市民感觉格外热。气象部门预测,随着梅雨季节的到来,未来高温天气还将增多。气温有点高,为何不发布高温预警信号?市气象部门解释说,一般连续三天气温在35℃以上,单日气温超37℃,才发布高温预警信号,从目前情况看,我市还未达到发布高温预警信号的条件。

气象部门提醒说,气温有点高,要尽量避免午后高温时段的户外活动,户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施;市民要多补充水分,保证睡眠,必要时准备一些常用的防暑降温药品。

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炎炎夏日,我们应该如何预防中暑呢?中央气象台气象专家对此给出了建议。

气象专家表示,避免中暑重在预防。饮食方面,首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。

食物方面,要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类,另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等。关于冷饮,其实吃的越凉越容易中暑。因为人体局部的温度短期降低会让人体一下子无法适应,消化系统受到影响,继而影响到各系统功能的正常运行。

在外出时,要做好防晒工作,戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿透气性好的棉质或真丝面料衣服。烈日炎炎下长时间骑车穿长袖衬衫,或使用披肩,戴遮阳帽。进行长时间户外运动时,要准备好防暑药品,如藿香正气、十滴水、人丹等。中午至下午2时阳光强时,尽量不要呆在户外,有条件的可适当进行午休。空调温度不要开得过低,室内外温差太大也会导致中暑。( 杨明才 通讯员 颜学生)

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